Святът на благополучието има поглед, насочен твърдо към дълголетието и това не е лошо. Положителните интервенции в началото на живота, само служат за защита на бъдещото ни здраве. Наистина, проучванията показват, че разликата между годините на здравословен живот и продължителността на живота в световен мащаб се разширява, а проучванията, представени от Световния икономически форум, показват, че по целия свят живеем по-дълго от всякога, но прекарваме повече от тези години в лошо здраве.
Извън културния дух, адаптирането на нашите бързи, стресови модерни начини на живот, за да бъдат изградени за дългосрочност, изглежда напълно жизненоважно. Но с толкова дискусии за балансиране на храненето, пиковата физическа активност, висококачествения сън и търсенето на оптимизация от всички страни, как знаете кой подход е правилният за вас?
Отговорът е, че не знаете.
Живеем в епоха, в която имаме повече хронични заболявания от всякога и все повече майсторски атлети увеличават своите постижения на събития по целия свят. На молекулно ниво всеки индивид е уникален и това, което работи за единия, няма да работи за другия и затова, концепцията за масово благосъстояние става лъжлива.
Благосъстоянието на единия
Въпреки че здравословните навици значително намаляват риска от преждевременно стареене, генетичните предразположения играят решаваща роля.
Затова персонализацията на данните е от съществено значение.“Когато става въпрос за здравословен живот, знанието е абсолютна сила. Колкото по-точни и персонализирани са вашият собствен здравословен статус и лична траектория на стареене, толкова по-ефективно можете да се намесите и оптимизирате и, потенциално, да удължите както здравословния си живот, така и продължителността на живота си,” казва д-р Джордж Гайтанос, главен оперативен и научен директор на групата Ченот.
Ченот води тази атака в този следващ фронт на прецизното дълголетие със своята пионерска нова Програма за тяло, инсайтове и оптимизация. Дълбоко потапяне в уникалното здравно състояние на гостите и личната им траектория на стареене с достойната цел да постигнат пълния физически потенциал.
По-дълбоко разбиране
Най-новото в прецизното дълголетие, новата програма започва с молекулни тестове за оценка на нивата на мъртва възпаление, оксидативен стрес, хормоналната дисбаланс и структурната цялостност на свързаната тъкан, за да се произведе комплексен проект за генна експресия и клетъчна активност. След това се оценява възрастната възраст, за да се измери артериалната функция, а гута микробиота се оценява с цел да се разбере цялостността на червата и нивата на имунитет.
Диагностичното скрининг се подобрява с функционални тестове, за да се проучат сила, баланс, постура, вариация на сърдечния ритъм и, фундаментално, тест на VO2 Max. Понеже VO2 Max измерва максималната способност на тялото да консумира кислород по време на упражнение, той е ключов индикатор за аеробна издръжливост и сърдечно-съдовно здраве. Следователно VO2 Max заедно със степента на хващане се приемат вече глобално като двата най-точни биомаркера на биологическа възраст.
“Персонализираните скрининги разкриват това, което наистина се нуждае от внимание – било то възпаление, артериална стегнатост или фитнес. Програмата за тяло, инсайтове и оптимизация премахва догадките, като предлага анализ на молекулярно, физиологично и функционално ниво, за да ви помогне да действате с прецизност, вместо с предположения,” обяснява д-р Гайтанос.
Лабораторията на Ченот идентифицира генетичните предразположения, които се използват за даване на препоръки за оптимизация на начина на живот след престоя. Медицинският екип на Ченот, заедно с д-р Антонио Ди Мауро, Мениджър по изследвания и иновации на Ченот, след това проектират функционален диетичен план, подходящ за метаболичното състояние на всеки гост. С разбиране напълно какво тялото реагира и след това го прилагане на практика, истинската оптимизация става реална цел.
“Гостът ще получи доклад/план за оптимизиране на начина на живот с персонализирани стратегии за упражнения, хранене, управление на стреса, хигиена на сънта и рутини за възстановяване, всичко в основата на научни доказателства и персонализирано за неговия/нейния уникален биологичен профил,“ казва Д-р Ди Мауро.
Бъдещето на дълголетието
Така че обратно в реалния свят на токсичността и бомбардирането, какво става с тези жизнени интервенции, които сме толкова съзнателно изостряли? Стават ли те безсмислени от нашата собствена генетична схема? Напротив. Епигенетичните изследвания показват, че поведенията могат да включат или изключат гените, така че здравословните навици в същността си включват генетичните дискове на дълголетието.
“Генетиката задава базовата линия, но е начина на живот, който определя дали тези гени се изразяват ползотворно или вредно,” пояснява д-р Ди Мауро. “С правилния вход – хранене, физическо упражнение, модулация на стреса – често можем да отменим предразположенията.”
Въпреки че е все още мъдро да бъдем разсъдливи относно тенденцията за подобрение и да се държим далеч от нещо вече модерно, оптимизацията все още е разумна цел за всички нас. Това е в по-дълбокото разбиране на нашето биологично аз, че можем да бъдем най-ефективни в оптимизацията и да ъпгрейднем дълголети